pilates. Uzmani.kim || Türkiye'nin Hizmet Platformu

Müge Sepetçi

@goldenarmsaglikliyasam

REFERANSLAR
Henüz referans yok
YORUMLAR
Henüz yorum yok
pilates
Reformer,genel direnç, esneklik, koordinasyon ve denge dahil Pilatesin en bilindik faydalarının tümünü bir arada sunar. Daha iyi duruş, zarif, etkin hareket ve çoğu insan için sırt ağrısı gibi fiziki dengesizliklerle ilişkili ağrılardan arınma gibi günlük yaşamda ihtiyaç duyulan gelişmelere öncülük eder. Düz karınlar, güçlü sırtlar, sert kalçalar tüm bu etkinin sonuçlarıdır. Kuvveti arttırırken esnekliği arttırmak için geniş kapsamlı hareketlerin mükemmel yapılmasını sağlar. Reformer egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemidir. Dansçılar ve sanatçılar tarafından özellikle tercih edilmektedir, çünkü kas gelişimini sağlarken kasları kaınlaştırmadan sıkı bir görüntü sağlamaktadır. Ayrıca Pilates duruş bozukluklarının tedavisinde esneklik kazanmada ve denge gelişiminde, sakatlık rehabilitasyonunda etkili olarak kullanılabilmektedir.
Müge Sepetçi
Kayıt Tarihi: 08.12.2017
Güncelleme Tarihi: 08.12.2017
Sertifikalar

Sertifika yok

Tüm Türkiyeye Hizmet Verilmektedir.

; Uzmani.kim