pilates. Uzmani.kim || Türkiye'nin Hizmet Platformu

Gülden Tunçbilek Kansu

@studiofitatasehir

REFERANSLAR
Henüz referans yok
YORUMLAR
Henüz yorum yok
pilates
Pilates, bölgesel çalışmalardan çok tüm vücut kaslarını güçlendirmek, vücuda esneklik ve iyi bir duruş kazandırmayı hedefler. Kas miktarı artınca metabolizma hızı artar, Nefes alma ve ciğer kapasitesi artınca kan dolaşımı hızlanır ve sırt kasları güçlenir, vücudun duruşu düzelir ve esneklik kazanır. Kas koordinasyonunun gelişmiyle vücut denge kazanır, Kemik yoğunluğu artar eklemler rahatlar, Kas kitlesi yoğun hale gelince daha fit ve ince görünüm kazanılır. Psikolojik olarak olumlu etkiler.
Gülden Tunçbilek Kansu
Kayıt Tarihi: 08.12.2017
Güncelleme Tarihi: 08.12.2017
Sertifikalar

Sertifika yok

Tüm Türkiyeye Hizmet Verilmektedir.

; Uzmani.kim